專注 情緒
培養內在專注,能幫助我們更直覺的做決策;處於高壓下也有能力冷靜、管理惱人的情緒,避免在需專注工作時受情緒干擾分心;更專注於在意的目標上,督促自己努力朝目標前進, ...,2018年9月26日—父母往往看到孩子不專心,常常直覺擔憂是孩子的注意能力不好,但其實影...
心靈也可以訓練!如何專注和降低破壞性情緒與衝動行為
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2023年7月20日—這個訓練專注力的課程有更深層的教育意義——專心和降低破壞性衝動行為。兩者啟動的神經迴路是相同的,而且這個神經迴路對學習準備狀態具有決定性。如同情緒 ...
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